Всемирная организация здравоохранения  определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.

В настоящее время многочисленными исследованиями доказана причинно — следственная связь между образом жизни человека и состоянием его здоровья.

Человек, который берет на себя ответственность за свое здоровье, делает выбор в пользу здорового образа жизни — правильно питается, преодолевает вредные привычки, находит время для регулярной физической активности, достаточно спит, умеет преодолевать стрессы без алкоголя и психоактивных веществ.

Здоровый образ жизни не исключает  обращение за медицинской  помощью. Человек, ответственный за свое здоровье, регулярно проходит профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию, даже если его ничего не беспокоит. Во время таких обследований можно выявить предболезнь и не допустить  развития заболевания или обнаружить  ранние проявления серьезных заболеваний  и своевременно начать лечение.

Человек, который ценит свое здоровье, не станет затягивать с визитом к врачу, если почувствует тревожные симптомы. В то же время с легким недомоганием он может справиться самостоятельно. 

Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.

СТАТЬИ:

Факторы риска: понятие и влияние на здоровье

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний

Курение и инфекции органов дыхания

Пассивное курение

Вся правда о соли

Сколько сахара

Привычки, которые приводят к ожирению

Роль питания в поддержании здоровья